El Municipio de Tigre sugiere tomar una serie de medidas recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para hacer frente a las altas temperaturas y así evitar el golpe de calor.
Recomendaciones:
• Evitar frituras, comidas abundantes y calientes .Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
• Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, o muy dulces, y las infusiones calientes.
• Usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros.
• No realizar ejercicio físico en ambientes calurosos. Evitar los horarios de mayor temperatura. Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre.
• Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.
• Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.
• Evitar actos públicos, reuniones con amigos y familia en espacios cerrados sin ventilación.
Para lactantes y niños pequeños:
• Ofrecer a los niños agua fresca y segura.
• Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
• Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca varias veces por día
Síntomas de golpe de calor:
• Piel seca, roja, caliente.
• Agitación.
• Dolor de cabeza.
• Vértigos, desorientación.
• Confusión mental, delirios o pérdida de conocimiento.
• Convulsiones.
El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo se eleva en forma inusitada y la misma no puede ser bajada. Incluso puede ser fatal ya que podría ocasionar daños cerebrales y en otros órganos vitales.
Las causas de esta situación pueden darse en la práctica de actividades extenuantes en medio de un clima caluroso, o bien permanecer en el calor durante un tiempo prolongado.
Ante dudas o emergencias, comunicarse con el Servicio de Emergencias Tigre (SET) al 4512-9999; o acérquese al cafys más cercano a su domicilio de lunes a viernes de 8 a 17hs / a los HDI de Benavídez, Torcuato y Tigre centro todos los días las 24 hs / Hospital Materno Infantil (niños) / Hospital de General Pacheco (adultos) todos los días las 24hs.
